MOMENTUM Light
Klarheit und Resilienz für starke Teams - zum Ausprobieren
In einer Welt voller Informationsflut, ständiger Erreichbarkeit und hoher Anforderungen wird es immer wichtiger, den eigenen Fokus zu schärfen, emotionale Stärke aufzubauen und als Team verbunden zu bleiben. Genau hier setzt MOMENTUM an: Unser Programm verbindet Achtsamkeit, emotionale Intelligenz und Resilienz – wissenschaftlich fundiert und praxisnah.
MOMENTUM stärkt Teams und Einzelpersonen darin, bewusst und klar zu handeln, statt nur zu reagieren. Es schafft Raum für Reflexion, Verbindung und nachhaltige Leistungsfähigkeit – nicht durch noch mehr Effizienz, sondern durch innere Balance.
Sind Sie der Meinung, Sie oder Ihr Team könnten von MOMENTUM profitieren? Dann probieren Sie MOMENTUM Light unser Trainingslager für den Geist aus!
Im Detail:
Session 1 (90 min)
✓ Inspirierende Impulse
✓ Interaktive Übungen
✓ Tools für den Alltag
✓ Tägliche Mikroübungen
✓ Vertiefung und Integration
Zwei Wochen App-Zugang
✓Gemeinsame Reflexion
✓ Raum für Fragen und Transfer
Session 2 (30 min)
MOMENTUM Light ist unser neues, kompaktes Einstiegsformat für mentale Klarheit und emotionale Stärke im Berufsalltag – kostenfrei und unverbindlich. Es richtet sich an Einzelpersonen sowie kleine Teams (4–6 Personen), die neugierig sind, wie Achtsamkeit und mentales Training zu mehr Fokus, innerer Ruhe und Teamstärke führen können.
In einem Zeitraum von zwei Wochen erhalten die Teilnehmenden wertvolle Impulse, Übungen und wissenschaftlich fundierte Methoden, um mit den steigenden Anforderungen des Arbeitsalltags gelassener und bewusster umzugehen. Das Format ist praxisnah, motivierend und erlebbar gestaltet – ideal, um erste Schritte in Richtung mehr mentaler Gesundheit und Selbstführung zu gehen.
MOMENTUM-App
Die MOMENTUM-App ist integraler Teil des MOMENTUM Programms.
Sie bietet die Plattform für tägliche selbstgesteuerte Übungen, die sich an den Themenschwerpunkten der Online-Live-Sessions orientieren.
Das Design der App ist klar und reduziert und erreicht daher eine hohe Akzeptanz im Geschäftskontext.
Die Inhalte sind sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch verfügbar.
-
MOMENTUM Light ist das kostenlose Einstiegs-Format zum Kennenlernen unseres Programms MOMENTUM.
-
MOMENTUM Light eignet sich perfekt für Einzelpersonen oder kleine Teams von bis zu sechs Personen.
-
Mit MOMENTUM Light können Sie unverbindlich und kostenlos erleben, wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag wirkt und einen Eindruck von MOMENTUM bekommen.
MOMENTUM hingegen ist das vollständige Programm, das in sechs Wochen praktische Übungen, wirksamen Transfer und fundamentierte Einblicke zu Achtsamkeit, Resilienz und emotionaler Intelligenz für den beruflichen und privaten Alltag bietet. Mehr Informationen finden Sie hier. -
In zwei kompakten Online-Sessions erhalten Sie Impulse, Übungen und alltagstaugliche Tools für mehr Klarheit, Fokus und Zufriedenheit im Job. Zwischen den Sessions erhalten Sie für zwei Wochen Zugang zur MOMENTUM-App, um einen ersten Überblick für die Nutzung dieser zu gewinnen.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch – gemeinsam entwickeln wir klare Lösungen für Ihre Anforderungen.
Sind noch Fragen offen geblieben?
Mari Möller MOMENTUM Business Development Specialist & Ansprechpartnerin mari.moeller@returnonmeaning.com
+49 174 1811 116